Bie-Zen

Sensi-therapie  & Relaxatie-therapie

 

Klik hier om de ondertitel te bewerken

Wat houdt de sessie in?


De eerste sessie start met je verhaal, ervaringen en vragen. Dan wordt één of meerdere relaxatietechnieken uitgetest.


Er zijn vele verschillende relaxatietherapie mogelijkheden en er wordt gezocht naar wat werkt voor jou.


Stress kan op vele niveaus aangrijpen. Samen zoeken we naar de grootste stressfactoren voor jou.

Om jouw specifieke stress aan te pakken wordt een heel specifieke relaxatietherapie gekozen die werkt voor jou.

Er wordt gewerkt met ademhaling, lichaamsbewustzijn, korte en langere relaxatieoefeningen, massage van hoofd, nek en schouders, meditatie,.


Relaxeren kan je makkelijk leren. Als je thuis ook oefent, de kleine oefeningetjes inbouwt in je leven en bewuster met stress leert omgaan, is deze behandeling heel succesvol. Vele mensen staan verbaasd welke betere resultaten ze bereiken met oefeningen ipv (alleen) met medicatie.


link: http://www.centrumopenmind.be/