Bie-Zen

Sensi-therapie  & Relaxatie-therapie

 

Klik hier om de ondertitel te bewerken

Relaxatie voor kinderen

 

We krijgen steeds meer alarmerende berichten voorgeschoteld, over de psychische gezondheid van onze kinderen. De maatschappij van vandaag overprikkelt hen, en zorgt voor druk. Druk op prestaties, druk op hobby's. Daarvan krijgen kinderen stress. Stress zorgt ervoor dat kinderen geen plaats meer hebben voor andere zaken zoals ontspanning. Stress zorgt ervoor dat kinderen sneller depressies en angsten ontwikkelen. Dat bevestigen hersenspecialisten. Maar vooral zorgt stress ervoor dat een kind geen kind kan zijn.


PROJECT BIE ZEN RELAXATIE OP SCHOOL

 


Relaxatie in de klas is een project voor de basisschool ter preventie van pestgedrag 

en om het welbevinden van de kinderen te verhogen.


Wat houdt het in?


Onderlinge kindermassage brengt kinderen tot rust.

Door massage worden de hormonen serotonine en oxytocine. ( het knuffelhormoon) aangemaakt in de hersenen. Deze hormonen maken dat iemand zich rustig en tevreden voelt.  Door massage neemt de aanmaak van de stresshormonen adrenaline en cortisol af.


 - massage werkt bijzonder rustgevend. drukke kinderen met b.v. ADHD worden rustiger.

- de kinderen die gemasseerd worden presteren over het algemeen beter en zijn geconcentreerder.

- de sfeer in de klas verbetert.

- Nieuwe vriendschappen ontstaan en pestgedrag neemt af.


Kinderen masseren elkaar, over de kleding heen.

We beginnen met een korte ontspanningsoefening, buikademhaling, gevolgd door een massage.

De kinderen werken in duo's.`


Visualisaties's Meditatie's


Voordelen van visualisaties/meditaties met kinderen op school

Ja, ook op scholen kun je mediteren en visualiseren en het levert ook nog voordelen op. 
Buiten dat het een leuke activiteit is, kunnen kinderen zich beter op hun werk concentreren omdat ze door de meditaties beter leren luisteren en zich beter concentreren. 
De werksfeer in de klas gaat erop vooruit wanneer de kinderen rustiger en geconcentreerder worden


Heeft u belangstelling gekregen voor relaxatie in de klas?

Wij komen graag een, geheel vrijblijvend, bij u op school om met u te kijken wat wij voor u kunnen doen.